度过了十四天的军训生活，2023届同学们终于迎来了期待已久的大学生活。为进一步增强大学生心理健康意识，引导帮助2023级新生尽快实现从高中生到大学生的身份转变和心理转变，更好地应对从中学进入大学后带来的变化和挑战。智能制造学院结合自身实际工作需要，围绕学院新生在新环境中遇到的各类心理健康问题，以“迎接大学，从“心”出发”为主题，在全院2023级新生中开展心理健康教育，由智能制造学院团学组织邀请辅导员徐琳老师出席本次活动，徐琳老师通过线下加线上两种模式开展了本次心理健康知识科普讲座。

 本次心理健康知识科普讲座总计四部分，分为大学新生常见的心理困惑、新生心理适应攻略、人际关系调适、情绪调节。初入大学校园，新生同学们会有很多问题，可能在入学开始的一段时间，最常有的感受是适应困难，亦或者是对未来的大学生活茫然无措，也可能是难以去与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系。

 新生们广泛参与讨论，分享了在入学初期对于生活和心理适应性问题方面的困惑，针对新生面对大学新生活新环境出现的常见心理困惑，提出了适应性建议：第一，悦纳自己、放平心态。第二，自主学习、全面发展。第三，热爱生活、培养兴趣。第四，学会交友、真诚待人。随后，着重从新生最常见的人际关系和情绪方面，提出了心理适应攻略。而对于人际关系调适徐琳老师也给除出了人际适应策略、关于情绪调节，新生们可以通过写作、正念、焦虑盒子等方式来调整自己的情绪。

 本次心理活动讲座的开展，让新生了解到心理调适的方法，也有利于其正确处理大学生活中遇到的生活、人际、情绪等问题，同学们也从人际关系调适和情绪调节角度收获了适应性建议。相信这次讲座会在同学们以后生活中发挥至关重要的作用。祝愿各位新生“直挂云帆济沧海”。